
春季气温回升病原体活跃,流感、水痘、手足口病、诺如病毒等传染病高发。预防关键在于保持卫生、接种疫苗、增强免疫力,出现症状及时就医。
在现实生活中我们怎么预防?
1、注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖,以15—30分钟为宜,保持空气流通,保证空气新鲜,提高室内空气的相对湿度。
2、加强锻炼,增强体质,注意劳逸结合,避免过度劳累,减少心理压力,提高自身抗病能力。
3、注意多饮水,均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。
4、加强自我保护意识,未雨绸缪。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯,饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手,打扫室内卫生应采取湿式方法。
5、一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现瘀斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时,要立即到医院就诊。

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