阿尔茨海默病是一种发生于老年期的已进行性认知障碍和记忆力损害为主的中枢神经系统退行性病变性疾病，已成为影响全球的重大公共健康问题。

如何识别阿尔茨海默病？

1. 记忆力障碍。早期表现为近期记忆障碍，即不能记起不久前发生的事情，常被描述为“丢三落四”“说完就忘”，经常失落物品，忘记约会、人名、电话等。

2. 不能完成熟悉的任务。如做饭、洗衣服等。

3. 语言障碍。连简单的词汇都不能表达，说话时找词困难。

4. 对时间地点搞不清。如在家门口的菜市场买菜后，怎么也找不到家。

5. 判断力下降。如夏天却拿出冬天衣服穿。

6. 抽象思维障碍。

7. 常用药品放错地方。

8. 行为及情绪改变。

9. 性格明显改变。多疑、孤僻。

10. 缺乏生动性。对日常生活不感兴趣。

中医如何看待阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病的临床特征，属于中医“痴呆”范畴。中医认为，阿尔茨海默病是一种慢性进行性精神衰退性疾病，其病位虽主要在脑，而与心、脾、肝、肾等脏腑功能失调密切相关，病性多为本虚标实，病因又多是虚、痰、瘀、火相互为患。

中医理论认为，肾主藏精，为先天之本；精能生髓，脑为髓海，为元神之府。人至老年，肾中真阴真阳衰退，肾不化精，精血不足，髓海空虚，脑失滋养而枯萎。萎则神明失用，愚笨痴呆，渐发为痴呆。人至老年，气血渐衰，血脉不利，元神之府失聪，识神无以外发，不能认知事物而为神明失用，发为痴呆。故肾精亏虚是导致痴呆的主要因素。

老年人脏腑功能失调，气血失和，津血运化失常，可致瘀血内阻，痰浊内生。痰湿重浊，阻遏气机，清阳不升，浊阴不降，扰乱心神，蒙蔽清窍则神明混沌，神机失灵，出现神识及智能的异常。故痰浊是痴呆病发病的重要因素。

辨证论治是中医理论体系的精髓，在中医理论指导下，中草药与化学合成药物不同，其防治痴呆具有多靶点、毒副作用小等优势，同时“头为精明之府”。根据辨证主要分为五类：痰浊阻窍证、气滞血淤证、心脾两虚证、髓海不足证、髓海不足兼痰淤阻闭证，而分别处方化痰清心汤、活血化瘀汤、养血汤、益髓通脉汤、补脑通窍汤。

如何预防和延缓阿尔茨海默病？

1、运动

有研究表明运动对预防痴呆有很大帮助，例如走路、跑步等。手部运动，如弹琴、敲键盘、捡豆子等，也可以有效刺激区域脑血流量，对预防和减缓阿尔茨海默病都有帮助。

2、环境刺激

两点一线、生活乏味单调的老人更容易患阿尔茨海默病，因此环境刺激对预防阿尔茨海默病非常有效。丰富的生活内容和社交圈子都可以有效刺激大脑皮层，“活到老、学到老”也可以持续锻炼大脑，预防阿尔茨海默病。

2、睡眠

3、研究表明，睡眠和认知功能有着不可忽视的联系，因此，专家建议每天保持7个小时以上的有效睡眠（尽量连续）